Beranda » Artikel » GOWES SEHAT ANTI NARKOBA

Senin, 09 Januari 2017 - 17:34:34 WIB

GOWES SEHAT ANTI NARKOBA

Sahabat BNNP DIY, siapa yang hobi gowes atau bersepeda ?

Sepeda merupakan sarana transportasi umum yang ramah lingkungan. Selain mengurangi polutan dengan mengendarai kendaraan non-BBM, bersepeda juga menyehatkan.

Belakangan ini, kegiatan ‘gowes’ masyarakat penggemar sepeda semakin marak. Terbukti komunitas penggemar olahraga bersepeda menjamur di mana-mana tanpa mengenal usia.

Apa saja manfaat bersepeda?

  1. Bersepeda baik untuk jantung.

Selain meningkatkan aliran darah dalam tubuh, bersepeda mencegah jantung dari penyumbatan. Menurut para ilmuwan, bersepeda selama 30 menit secara teratur setiap hari dapat menurunkan kemungkinan stroke jantung sebesar 50%.

  1. Bersepeda dapat melatih kerja otot.

Bersepeda bisa meningkatkan kerja otot-otot tubuh, terutama otot-otot tubuh bagian bawah seperti panggul, pinggul paha, dan otot betis.

  1. Bersepeda dapat meningkatkan kebugaran.

Mengayuh sepeda adalah solusi terbaik untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar. 

  1. Bersepeda dapat menurunkan berat badan.

Dengan Bersepeda, kita bisa membakar kalori dan lemak dari dalam tubuh. 

  1. Bersepeda merupakan alternative latihan pernapasan.

Proses pernapasan saat bersepeda dapat membantu mengeluarkan racun dan membersihkan sistem tubuh Anda

  1. Bersepeda dapat menjadi pereda stres.

Bersepeda itu membebaskan. Menikmati perjalanan selama bersepeda tentu sangat menyenangkan. Terlebih jika dilakukan bersama-sama, dengan rute yang berubah-ubah. Gowes membuat kita bertemu banyak orang, mengobrol, dan bergembira, sehingga secara otomatis menyehatkan pikiran. Melihat pemandangan yang indah dan alami juga membuat fresh pikiran yang akhirnya membuat kita selalu berpikir positif.


Jadi, masih ragu bersepeda?

Narkoba,No ! Gowes,Yes ! 

(wr)


Belum Ada Komentar


Isi Komentar










pencarian

member

agenda

sosial media


link